减肥鲜榨果汁食谱

1.有哪些减肥榨汁食谱?

白萝卜+苹果+西柚 白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积,尽量减少脂肪在大腿上积聚,因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。

苹果苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿,西柚的热量非常低,对人体保健有好处,如果不喜欢这味道可以更改为西瓜,西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使盐分大量排出,同样有降低水肿的能力。 香蕉李子汁 材料:香蕉、李子、蜂蜜。

做法: 香蕉去皮,放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。 李子洗净,核取出榨汁。

把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。 减肥原理: 李子是夏季常见的水果之一,它的味道酸甜可口,同时又具有大量的营养素。

而香蕉则能提供很强的饱腹感,而且润肠通便。 这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。

2.什么果汁可以瘦身?

按摩!~ 每天睡之前用手顺时针,, 最好先用那个暖手的放在肚子上等5分钟在按摩。

要按5-10分钟,, 平时多喝水,多吃含纤维多的东西,有肚子有可能是因为肠内有东西没排净!~

少吃加工食品,多吃天然的,, 很有用哦, 哈哈

祝你越来越苗条

你是要排毒?还是其它的,什么美白,去斑的果汁的制作我都有。芦荟苹果汁,苹果一个,芦荟二十克,将芦荟肉洗净,苹果去皮去核,切小快。榨汁,加凉开水,拌匀,放冰块。即可

减肥鲜榨果汁食谱

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