9一10个月婴儿食谱

1.9〜10个月宝宝一天的食谱怎么安排?

在给宝宝安排食谱时,可以参考 以下方案。

早上8: 00牛奶180毫升,面包 2块(10厘米见方)。上午10: 00 开水100毫升,饼干2块(或馒头片)。

中午12: 00米饭半小碗,鸡蛋 1个,蔬菜。下午3: 00牛奶180毫升,小点 心1个,水果。

下午6: 00稀饭1小碗,鱼、肉末、蔬菜。晚上9: 00鲜牛奶100毫升。

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白 菜、西红柿和胡萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点 心时吃的水果可选橘子、香蕉、草莓 和葡萄等。

2.9〜10个月的宝宝可添加的食物有哪些

9〜10个月的宝宝可以添加以下食物: 淀粉及糊类食品:包括米粉、麦粉、米糊、芝 麻糊等用各种谷物制成的糊类食品,不但可以为 宝宝提供能量,还能锻炼宝宝的吞咽能力。

粥:以各种谷物为主料,加上肉、蛋、蔬菜等 配料熬成的粥,可以为宝宝提供各方面的营养。 面食:包括烂面条、软面包、小块的馒头等, 可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

豆制品:主要是豆腐和豆干,可以帮宝宝补充 蛋白质和钙。 肉类食品:鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等各 种家禽和家畜的肉,可以做成肉泥和肉末给宝宝 吃。

水产品、海鲜:要根据宝宝的情况从少量开始 添加。 有的宝宝属于过敏性体质,就不要添加,免 得对宝宝不利。

蛋类食品:可以吃用蒸、煮、炒等各种做法做 出来的鸡蛋或其他禽类的蛋。但是,量不要太多, 鸡蛋一天不超过1个。

肝:可以做成泥,也可以做成末。鸡肝是首选。

动物血:鸡血、鸭血、猪血都可以,含有丰富的 铁质,可以帮宝宝预防贫血。 水果和蔬菜:除了葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味 道浓烈、剌激性比较大的蔬菜外,各种蔬菜都可以 弄碎了给宝宝吃。

水果可以切成小片,让宝宝直接 用手旱着吃。 汤汁类食物:各种果汁和菜汁可以继续给宝 宝吃。

此外,还可以煮一些蔬菜汤、鱼汤、肉汤给 宝宝补充营养。

3.宝宝9

宝宝可以吃稠粥,烂面条,各种肉末,碎菜,肝泥,每天喂两到三次辅食。

如果宝宝各项发育正常,辅食添加顺利,可以减少一次喂奶,如果是母乳喂养,妈咪可以考虑给宝宝断奶9~10个月宝宝的食物都建议轻油炒,或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。

做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭。 9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主9-10个月婴儿日参考食物奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。

9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

4.十个月婴幼儿食谱

9~10个月婴儿辅食 可参考下列程序进食: 上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只; 下午——2时喂母奶或配方奶; 晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。 我家宝宝断奶后喝旭贝尔。

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9一10个月婴儿食谱

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