产妇点心食谱大全

1.坐月子吃什么零食点心

坐月子可以吃什么点心

坐月子的时候只要不是很凉且含糖量低的点心都可以吃,对宝宝是没有影响的;但是太甜的点心最好还是适量为主,太甜会容易引起宝宝拉肚子。

1、紫薯糕点。在坐月子的时候,难免是长时间在床上,这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生,而且生产完肚子的肉比较松弛,加上便秘那个可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纤维素,营养非常丰富,最重要的是它能够帮助通便,因此非常适合在坐月子的新产妇吃。

2、红豆沙。绝对是坐月子的新产妇点心的首选:因为在分娩后,营养和血气大量的流失,这个时候需要滋补身体,而红豆沙不但能够为新产妇提供能量,还有补气血、催乳的功效。

3、像桃酥,蜜饯,夹心饼干,月饼,面包、蛋挞之类的都可以做为点心。

产妇点心食谱大全

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