补肾壮阳类食谱大全

1.壮阳食疗有哪些

1、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精.子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、驴肉 俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮.阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳.痿不举、腰.膝酸.软等症。

3、蛇肉 近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交.尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性.生活的时间延.长。

4、鸽肉 白鸽的繁.殖.力很强,性.欲极.强,雌.雄.交..配很频.密,这是由于白鸽的性.激.素分.泌特别旺.盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳.气.强身妙品,认为它具有补.益肾.气、强 壮性机能的作用。白鸽蛋的功.效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强.精.补肾有 较好的效果。

5、鹌鹑 鹌.鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌.鹑”。鹌鹑肉.嫩味.香,香而不.腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富, 还含有多种无机盐、卵磷脂、激.素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补.益强壮作用。祖国医学认为,鹌.鹑肉可“补五脏,益精.血,温肾 助.阳”男子经常食用鹌鹑可增强.性.功能并增气力、壮筋.骨。

2.补肾菜谱大全

补肾又补血的营养健康菜---黄花熘猪腰主料;猪腰300克、干黄花50克辅料;青椒、酱油、盐、糖、淀粉黄花熘猪腰的做法1、准备好所需原料。

2、黄花提前泡发。3、青椒洗净切成小块。

4、黄花菜摘洗干净,切成段。5、把葱姜蒜切碎。

6、取一碗加入清水淀粉酱油糖盐料酒勾兑成料汁。7、将腰子洗净,去掉筋膜,一剖两片。

8、批去腰臊。9、再切成花刀。

10、切成宽2厘米、长5厘米的条。11、锅中注入水,烧开将黄花菜焯水后沥干水分。

12、将猪腰焯水。13、捞出沥干水分,加入淀粉料酒上浆。

14、另起锅注油,爆香葱姜蒜碎。15、倒入腰花快速翻炒均匀。

16、投入调好的料汁。17、加入黄花菜继续煸炒至汤汁浓缩。

18、加入青椒快速翻炒均匀即可。

3.补肾类食谱大全及做法有哪些?

第一:鲜奶芝麻糊 材料:新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉 做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

第二:滋肾固齿八宝鸭 材料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒 做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。 第三:霸王花陈肾煲排骨汤 材料:生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐 做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。

生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。 第四:牛鞭炖鸡肾 材料:牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精 做法:将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净,生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

关系:牛鞭之中含有丰富的氨基酸以及脂肪酸,服用之后能够有效的治疗阳痿。遗精还有肾虚等等情况。

所以男人补肾吃什么好,这道食谱是一个非常不错的选择。 第五:猪脚筋煲杜仲 材料:新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣 做法:将猪脚筋清洗干净,然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净,然后浸透;其他的食材也全部清洗干净;将核桃肉放入开水之中焯一边,这样能够有效的去除涩味;将所哟丶食材一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用 。

禁忌:专家建议,如果是患有感冒发热的患者,最好不要服用这道食谱,避免病情加重。 第六:菟丝子粥 材料:菟丝子、大米、白糖 做法:将菟丝子清洗干净,然后捣碎放入锅中煎煮;去除药渣,将药液进行熬煮;起锅之前加入适量的白糖进行调味,最好每天服用两剂,分别是早晚的时候服用。

功效:这道食谱具有很好的补肾作用,能够有效的治疗阳痿的情况。 第七:阳起石粥 材料:阳起石、苁蓉、大米、调味品 做法:将阳起石用纱布包裹好,然后苁蓉清洗干净之后切碎;将苁蓉还有阳起石一起放入锅中,加入适量的清水进行煎煮;将药液进行熬煮,起锅之前加入适量的调味品就可以了。

功效:建议每天服用一剂,具有很好的温阳益肾的作用。 第八:苁蓉羊肉粥 做法:肉苁蓉、羊肉、大米 做法:将肉苁蓉切碎,羊肉也清洗干净切碎,大米淘洗干净;将肉苁蓉放入锅中,加入适量的清水煮开,随后放入大米一剂羊头;小火熬粥,起锅之前加入食盐就可以服用了。

功效:具有很好的温阳益精的作用,最好能够每天服用一剂。 第九:韭菜粥 材料:韭菜、大米 做法:将大米淘洗干净,然后韭菜清洗干净切碎备用;将大米放入清水之中熬煮成粥;随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。

功效:每天服用一剂,具有很好的温肾壮阳的功效。 第十:锁阳粥 材料:锁阳、大米以及适量的调味品 做法:将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮,取汁水备用;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了。

功效:每天服用一剂,具有很好补肾以及强健腰骨的作用。

4.补肾菜谱大全?

你好,有以下几种: 1、泥鳅--补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。 2、驴肉--驴肉俗话说:"天上的龙肉,地上的驴肉。

有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、牡蛎--对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 4、鹌鹑--鹌鹑肉可"补五脏,益精血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

5、鸡蛋--阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美 满。 6、鸽肉--白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。

7、荔枝--添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

满满意请采纳喔。

5.男人补肾效果最好的食谱排行榜

补肾是男人很关注的问题,许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾。

其实,饮食就是补肾的最好方法,下面就为男人们介绍让你威猛如虎的十道食谱。第一道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第二道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。 第三道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

第四道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。第五道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

第六道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。第七道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

第八道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。 第九道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第十道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

6.补肾有那些更好的食疗

你好有很多方法下面给你列出。

冬令进补宜用的食物和药物补阳类食物。主要有:鸡肉猪肝猪肝羊肉羊肾狗肉鹿肉鳊鱼带鱼海参贻贝洋葱香菜粳米糯米小麦南瓜红枣茴香姜等。

滋阴益肾填精补髓类食物。主要有:木耳黑枣芝麻黑豆火腿猪脊海参龟肉甲鱼鲍鱼等。

补肾壮阳类食物。 主要有:小米核桃韭菜虾仁贻贝麻雀肉麻雀卵羊肉狗肉羊肾猪肾牛鞭鹿鞭鹿肉等。

常用药物。主要有:蛤蚧当归熟地黄芪天麻虫草锁阳阳起石海马海狗肾狗脊鹿茸人参灵芝山药芡实杜仲续断肉苁蓉巴戟天菟丝子补骨脂紫河车等。

炸核桃鸭子 材料:核桃仁200颗马蹄150颗老鸭1只鸡肉泥120颗蛋清适量玉米粉绍酒幼盐少许。 制法:(一)将老鸭宰杀后却内脏洗净由滚水拖一遍装入盘内放葱姜食盐绍酒上笼蒸熟后取出。

(二)将老鸭对半切开另用蛋清玉米粉绍酒调成糊状再把核桃仁马蹄剁碎加入糊中拌匀后铺在鸭内膛上。(三)将鸭子放入大油锅中用温火炸酥成金黄色捞出用刀切成条块放入盘内以蔬菜拌边。

功用:主治肾虚阳痿。茨实煲老鸭材料:茨实150克老鸭1只幼盐少许。

制法:将茨实洗净用水浸泡。将老鸭开膛去内脏洗净后把茨实放入鸭腹中然后把整只鸭子放入瓦煲内加适量清水用文火煲3小时左右加食盐少许调味后食用。

功用:糖尿病肾虚遗精。虫草炖鸭材料:冬虫夏草10克老雄鸭1只料酒生姜葱白胡椒粉食盐适量。

制法:(一)将鸭宰杀去净毛和内脏清洗干净剁去鸭爪在开水中过一下捞出晾凉。(二)冬虫夏草用温水洗干净生姜葱切好待用。

将鸭头顺颈劈开取冲下曹和生姜葱白一起装入鸭头内再用棉线缠紧余下的冬虫夏草和生姜葱白一起装入鸭腹内。(三)再炖中立加入清汤食盐胡椒粉料酒调好味用湿棉纸密封盆口约3小时取出后去掉棉纸捡出生姜葱白即成。

功用:补胃肾益精髓。适用于虚劳咳喘自汗盗汗阳痿遗精腰膝酸软久虚不复等症。

壮阳食谱之水果篇 说到水果我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。

▲ 荔枝:用荔枝核15至20颗打碎后加水煎服能治睾丸肿痛。▲ 莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克水煎服连同莲子一起服用治梦遗过多也可取新鲜莲子10克(带莲心)放在饭面上蒸熟后嚼服每日两次连服两日。

▲ 葡萄:取新鲜葡萄250克去皮核捣烂后加适量温开水饮服每日一至两次连服两周可治前列腺炎和秀短赤涩痛。▲ 猕猴桃:新鲜猕猴桃50克捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)调匀后饮服能治前列炎后秀涩痛。

▲ 芒果:取芒果核10克打烂后水煎服每日两次连服两周能治睾丸炎和睾丸肿痛。 ▲ 白果:取银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用每日两次连续服两周可治遗精过多。

▲ 木瓜:用木瓜250克切片后放入1000克米酒或低度白酒中浸泡两周后启用每次饮用15毫升每日两次连服两周能治肾虚和早泄。▲ 红枣:红枣有益血壮神的功能红常食用能起到补血的作用对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

▲ 核桃:每日吃两到四个可起到健肾补血等作用还能辅助治疗肾结石和尿路结石并能延缓衰老。 巴戟煲鸡肠[原料]巴戟15克鸡肠2付生姜精盐味精各适量。

[做法]将鸡肠剪开洗净切成长段与巴戟天生姜片加水二碗煎至一碗加精盐味精少许即可。 [用法]每日1剂吃肠喝汤15日为一疗程。

[作用]温肾助阳壮筋骨。主治阳痿引起的茎痿不起头昏耳鸣四肢少温等症。

[评注]巴戟天补肾阳壮筋骨鸡肠性甘平入肾补肾都是温肾壮阳之品。熘炒黄花猪腰[原料]猪腰500克黄花菜50克姜葱花生油食盐糖芡粉各适量。

[做法]将猪腰切开剔去筋膜臊腺洗净切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热先放入葱姜等作料煸炒再爆炒猪腰至其变色熟透时加黄花菜食盐糖煸炒再入芡粉汤汁明透起锅。 [用法]佐餐或分顿食用。

[作用]补肾益脾固涩精液。适用于肾虚腰痛早泄阳痿产妇乳少。

[评注]猪肾能补肾强腰通膀胱。现代研究资料显示猪肾与人肾有相同或相似的物质成分可以对肾起到补益和治疗的作用这与中医以脏补脏的理论相吻合。

肾虚之人常服有益。 山药炖猪肚[原料]猪肚150克山药50-100克。

[做法]将猪肚洗净切成条或切成虚煮沸后改文火炖熟再将山药去皮洗净切成片或段同炖至烂。 [用法]稍加盐调味空腹食用每日1次。

[作用]滋养肺肾。适用于消渴多尿。

[评注]山药甘平入脾肺肾三经有健脾补肺固肾益精之功炖猪肚能增强固肾益精之效。 双鞭壮阳汤[原料]枸杞子10克菟丝子10克肉苁蓉6克牛鞭50克狗鞭20克羊肉50克母鸡肉50克花椒生姜料酒味精猪油食盐各适量。

[做法](1)将牛鞭加水发胀去净表皮顺尿道对剖成两块洗净再用清水漂洗30分钟;将狗鞭用油炸酥用温水浸泡约30分钟刷洗干净;将羊肉洗净后再放入沸水锅内氽去血水捞入凉水内漂洗待用。 (2)将牛鞭狗鞭羊肉和母鸡肉放入砂锅加清水烧开除去浮沫加入花椒生姜料酒烧沸后改用文火煨炖至六成熟时除去汤中的花椒和生姜再将菟丝子肉苁蓉枸杞子用纱布包好放入汤内置文火上继续煨炖至牛鞭狗鞭酥烂时取出药包不用并将牛鞭狗鞭羊肉和鸡肉捞出将牛鞭切成3厘米长的条狗鞭切成1厘米长的节羊肉切片鸡肉切成虚然后把它们一起放入碗中加味精食盐和猪油调味即可。

[用法]吃。

7.壮阳食物家常菜谱大全

壮阳家常菜谱:黄芪泥鳅汤材料主料:泥鳅200克,瘦猪肉100克,辅料:枣(干)10克,黄芪15克,调料:姜3克,盐2克做法1.红枣泡发,去核;2.把黄芪和红枣洗净;3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净;4.泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;5.去内脏,洗净抹干水分;6.将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中;7.在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;8.烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。

小诀窍健康提示:润肺健脾,暖腰补肾。富含蛋白质,脂肪,多种维生素和钙,磷,铁等。

泥鳅性平味甘,补中气,祛湿邪;黄芪性微温味甘,补中益气。食物相克:泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。壮阳家常菜谱:扒羊蹄材料主料:羊蹄肉1000克,辅料:青蒜25克,调料:味精2克,料酒10克,酱油25克,糖色5克,玉米淀粉25克,香油75克,大葱10克,姜10克,白皮大蒜10克,八角2克做法1.将羊蹄去掉内骨,择去血筋,冲洗干净;2.羊蹄一切两开,整齐地码放盘内;3.青蒜洗净切段;4.坐勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;5.加入料酒、白汤、酱油烧开;6.捞出佐料,将羊蹄推入,用微火煨至入味;7.移至旺火,收汁,调入味精、糖色,淋入淀粉勾成浓汁;8.淋入香油,翻转过来,装入盘中;9.勺内余汁加入少许香油,放入青蒜稍另煸炒,浇在羊蹄上即成。

壮阳家常菜谱:桃花酿朝鲜参材料朝鲜剌参1只,野生田鸡油50克,飞龙脯150克,松仁10克,马蹄50克,虾胶200克,冬瓜、玉米汁、自制鲍汁各适量做法1、将发好的海参飞水,用干毛巾吸干水分。飞龙脯切丁,上浆,滑熟。

2、马蹄切丁,与飞龙脯、松仁一起炒熟,酿入海参中,用虾胶封口,上屉蒸2分钟后取出,放入用冬瓜刻好的盛器内。3、南瓜刻成桃形蒸熟。

发好的田鸡油浇玉米汁,上屉蒸5分钟,放入南瓜内,浇玉米汁围边。中间的海参浇鲍汁即成。

小诀窍特点色泽明亮,鲜嫩爽滑,营养搭配合理。壮阳家常菜谱大全相关文章:1.壮阳补肾的菜谱大全2.滋补壮阳菜谱大全3.滋阴壮阳菜谱大全4.补肾壮阳汤怎么做5.补肾壮阳药材煲汤食谱。

补肾壮阳类食谱大全

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