幼儿园教师食谱表

1.幼儿一天的食谱

可以将一些肉炖得烂一些(看孩子喜欢炖肉放酱油的,还是白炖的,但一定要有咸淡味的),孩子吃米饭时,将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。

我女儿小的时候,也吃饭不好,经常是追着喂,有时候是趁着她玩东西的时候喂,一会一碗饭菜就都进肚了。没有办法她不是自主吃饭的孩子,也怕她营养不够,现在已经10岁了,吃饭早就没问题了,巨爱吃肉,炒菜里的肉在她看来都不叫肉。

鱼主要刺比较多,可以买些刺少的,如带鱼、平鱼等(我老公是海边的人,爱吃海鱼,我也觉得海鱼比河鱼好吃),你可以试试。或者用鱼头炖豆腐也很好吃呀,再放些白菜也不错。

蔬菜孩子肯定有爱吃的,你要有耐心每样试试。 我女儿就爱吃: 1.豆角(可以同土豆一起炖); 2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花,这样比一般的番茄酱要甜一些,颜色也好看); 3.圆白菜(切丝放些虾米皮); 4.香菇(黑的、圆的那种); 5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋); 6.豌豆(巨爱吃,放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟,但季节性比较强); 7.芹菜(一般是小西芹,比较嫩,用点豆腐干炒很好吃); 8.土豆(可以同肉一起炖,也可以切丝放花椒油炒,味道好,但得把花椒捞出来,我女儿和老公都不爱吃花椒); 9.洋葱(一般比较甜,可以放鸡蛋炒); 10.木耳(超市有卖盒装的小包装,想吃时泡一天,用肉和鸡蛋炒) 当然了,这只是我女儿爱吃的东西,你可以看看你孩子能吃什么。

炒菜的肉我一般买里脊肉,没有筋,都是瘦肉,孩子也爱吃。每次买了切成小块,用小塑料袋装好放冰箱冷冻,用时拿一块。

也可经常给孩子包饺子和包子,这样菜和肉都吃了。我们经常是每周包一次,孩子也爱吃。

儿童营养食谱三款 此菜营养丰富全面,婴儿食用能获得全面而合理的营养素,有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。

原料: 鸡蛋1个,海米末3克,番茄酱(或鲜番茄)12克,菠菜末12克,香油、水淀粉、盐各少许。 制作: 1、将鸡蛋磕入碗内,加盐和100克温开水搅匀待用。

2、锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋碗放入屉内,上钢蒸15分钟,成豆腐脑状,待用。 3、炒锅内放入清水250克,水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱、盐少许,菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成。

吃时将菜汁浇在蛋羹上。 4、注意蛋液要加凉开水或温水,不能加凉水;勾芡不能太稠。

蛋 卷 一、原料及份量: 瘦肉五钱、鸡蛋五钱、土豆五钱、白萝卜一两、红萝卜一钱、韭菜一钱、葱二钱、生粉二钱、油一钱。 二、营养量: 蛋白质10.3克、脂肪15.355克、碳水化合物17.12克、热量253.5千卡、钙56.78毫克、磷153.6毫克、铁2.82毫克、维生素甲(国际单位) 924.5、胡萝卜素0.455毫克、乙_10.077毫克、乙_20.192毫克、乙_30.815毫克、丙26.65毫克。

三、制法: 1.先把土豆煮熟去皮搅烂,再把瘦肉剁烂,加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀。 2.鸡蛋去壳拌匀后,放在镬中煎成薄薄的蛋皮(煎时放极少油,并不要煎焦,以保持蛋色为佳),拿起待用。

3.把蛋皮贴镬的一边向上平放,铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟,然后切成片状、打芡。 4.把红、白萝卜、韭菜切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成。

小兔吃萝卜 一、原料及份量: 瘦肉七钱、鱼四钱、米粉一钱、腐竹一钱、波菜二两、白萝卜一钱、红萝卜一钱。 二、营养量: 蛋白质16.645 克、脂肪14.845克、碳水化合物11.48克、热量304.25千卡、钙136.765毫克、磷165.2毫克、铁3.885毫克、维生素甲(国际单位)289.26、胡萝卜素3.168毫克、乙1(0.014毫克、乙2(0.785)毫克、乙3(1.108)毫克、丙26.9毫克。

三、制法(准备一块粘生油的干净布、一把不锈钢刀。): 1.先把瘦肉剁烂,盛到碗上加葱花、生粉、油、盐等拌匀作馅料。

2.用100°开水倒入大米粉中,使揉好的粉达九成熟作兔子的皮(搓时不粘手为适),把粉切粘搓圆,把备好的刀用油布擦后压在粉粒上稍用力转,压成圆片作皮,把拌好的肉馅放在皮中间,对摺捏口,叠成扇形,把前面尖部用大拇指压扁后用剪刀在压扁处的中间剪一条直线成两小片,向上捏成小兔的耳朵,放两小粒红萝卜在两边作兔眼睛,便成小兔。 3.待镬的水开后放小兔上去蒸十分钟便熟。

4.把泡好的腐竹与波菜一起煮熟,放上鱼片煮片刻铲起在碟子上,把蒸熟的小兔摆上,小兔前面放上酸白萝卜及红萝卜丝便成。

2.谁能帮我写出幼儿园一周的食谱啊

星期一 冬瓜开洋肉糜粥,鲜肉月饼 虾仁茭白甜椒丁,三鲜烩蹄筋(蹄膀、火腿、甜豆、肉糜、香菇) 小番茄 兰花豆腐干,饼干 星期二 黄瓜干贝粥、椰丝豆沙球 粉蒸大排、青菜蘑菇汤面 苹果 莲心赤豆麦片粥 星期三 三鲜小馄饨、五香茶叶蛋 松仁墨鱼丁、乳腐汁小肉粒、蒜泥米苋、豆腐蛋花虾皮汤 西瓜 雪鱼毛菜粥 星期四 山芋小米粥、香干青菜香菇包 红烧鳝筒、荤素什锦丁(花菜、胡萝卜、素肠、香菇、肉片)、黄瓜蛋汤 猕猴桃 百合绿豆汤 星期五 赤豆年糕汤、开洋萝卜丝肉包 意大利汤面(洋葱、肉糜、甜椒、番茄酱) 哈密瓜 雪塔枸杞子银耳羹。

幼儿园教师食谱表

转载请注明出处粗之源食谱网 » 幼儿园教师食谱表

资讯

哥本哈根13天减肥法食谱

阅读(24)

本文主要为您介绍哥本哈根13天减肥法食谱,内容包括13天能减掉10斤的哥本哈根减肥法是捷径还是弯路,哥本的哈根减肥法的食材应该选哪些,烹饪有什么要注意的?,13天能减掉10斤的哥本哈根减肥法是捷径还是弯路。你好,本质上来说,是弯路。哥本哈根

资讯

肝病调理特效食谱

阅读(28)

本文主要为您介绍肝病调理特效食谱,内容包括。肝不好的人,要注意养肝护肝,日常生活中,养肝护肝的食物是非常多的了,主要你注意一些,其实你就会发现养肝护肝的食物非常多,像以下的这些食物

资讯

八个月孩子辅食食谱

阅读(27)

本文主要为您介绍八个月孩子辅食食谱,内容包括八个月宝宝辅食食谱,宝宝8个月辅食食谱?,8个月宝宝的食谱。8个月的宝宝可以试着一天吃3顿奶,2顿饭了。 主食以粥和软面条为宜,也可以吃些撕碎的馒头块。副食除鸡蛋外,可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜

资讯

8个半月宝宝辅食食谱

阅读(25)

本文主要为您介绍8个半月宝宝辅食食谱,内容包括8个半月宝宝食谱,宝宝8个月辅食食谱?,八个月宝宝吃什么辅食?久久问医。第78个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜喝水果,以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯

资讯

八月宝宝辅食食谱

阅读(24)

本文主要为您介绍八月宝宝辅食食谱,内容包括宝宝8个月辅食食谱?, 八个月小孩子辅食怎么吃啊?,八月龄宝宝吃什么辅食?。孩子4个月就可以适当的添加辅食了,我家宝宝6个月时就每天早上蒸一个鸡蛋羹了,里面加了2个虾子剁碎了合着一起蒸的,起锅后

资讯

烘干机烘水果干食谱

阅读(22)

本文主要为您介绍烘干机烘水果干食谱,内容包括烘干机怎样做出好吃的蔬果干,低温烘干水果片怎么做,买了个烘干机想烘干水果片不知道要怎么做好有教程吗?。可用电烤箱烘干温度可调到4050度,炊具商店有卖的,家用电烤箱。 微波炉牛肉干做法0 牛肉

资讯

直肠造口术后饮食食谱

阅读(25)

本文主要为您介绍直肠造口术后饮食食谱,内容包括直肠癌造口手术后能吃什么食物不能吃什,肠造口术后饮食要注意什么?,直肠癌造口手术后能吃什么食物不能吃什么食物啊。结肠造口术后,除被切除的部分大肠以外,大部分的肠道功能仍然存在,所以即使

资讯

中华名食谱

阅读(25)

本文主要为您介绍中华名食谱,内容包括中国名菜谱?,中国最著名的10个菜谱?,中国名菜及菜谱?。中华食神网-菜谱大全 网址:http://www.eatsun.com/cpdq/ 再加满汉全席菜谱: 蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花

资讯

十个月宝宝一日食谱

阅读(25)

本文主要为您介绍十个月宝宝一日食谱,内容包括十个月的孩子一天的食谱,十个月宝宝一天食谱怎么安排呢?,请教十个月的宝宝一日食谱请详细些,多谢!。10个月宝宝食谱参考: 主 食: 奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、

资讯

补肾壮阳类食谱大全

阅读(32)

本文主要为您介绍补肾壮阳类食谱大全,内容包括壮阳食疗,补肾菜谱大全,补肾类食谱大全及做法?。泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥

资讯

一日三餐健康食谱

阅读(26)

本文主要为您介绍一日三餐健康食谱,内容包括学生减肥食谱一日三餐怎么吃,一日三餐营养食谱, 儿童一日三餐营养食谱都有什么呢孩子身材很瘦小的,我都不知给。早餐 早餐的最佳时间为7点~8点。所以早晨最佳起床时间应是7点,但起床之后要隔20~3

资讯

松下面包机sdp104食谱

阅读(32)

本文主要为您介绍松下面包机sdp104食谱,内容包括松下sdp104自动面包机做面包怎么配比,松下面包机sdp104好用吗,松下全自动面包机sdp104选择哪款比较好。面包配方部分如下(摘自松下sd-p104自动面包机说明书):

资讯

养生饮食食谱大全

阅读(29)

本文主要为您介绍养生饮食食谱大全,内容包括养生菜谱大全及做法,健康养生菜谱做法大全,推荐几个养生的食谱。【食材】主料 牛肉100克、南豆腐100克、金针菇100克、鸡蛋清1个调料 食盐1小勺、香菜1棵、水淀粉1小碗、鸡汤500毫升、胡椒粉1

资讯

小电锅美食食谱大全

阅读(27)

本文主要为您介绍小电锅美食食谱大全,内容包括小电锅求煮食食谱,小电锅可以做哪些美食,小电锅求煮食食谱。南瓜绿豆汤的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 美味粥汤 清热去火食谱工艺:煮南瓜绿豆汤的制作材料:主料:老南瓜一斤,绿豆二两调料:盐,白

资讯

哥本哈根13天减肥法食谱

阅读(24)

本文主要为您介绍哥本哈根13天减肥法食谱,内容包括13天能减掉10斤的哥本哈根减肥法是捷径还是弯路,哥本的哈根减肥法的食材应该选哪些,烹饪有什么要注意的?,13天能减掉10斤的哥本哈根减肥法是捷径还是弯路。你好,本质上来说,是弯路。哥本哈根

资讯

肝病调理特效食谱

阅读(28)

本文主要为您介绍肝病调理特效食谱,内容包括。肝不好的人,要注意养肝护肝,日常生活中,养肝护肝的食物是非常多的了,主要你注意一些,其实你就会发现养肝护肝的食物非常多,像以下的这些食物

资讯

八个月孩子辅食食谱

阅读(27)

本文主要为您介绍八个月孩子辅食食谱,内容包括八个月宝宝辅食食谱,宝宝8个月辅食食谱?,8个月宝宝的食谱。8个月的宝宝可以试着一天吃3顿奶,2顿饭了。 主食以粥和软面条为宜,也可以吃些撕碎的馒头块。副食除鸡蛋外,可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜

资讯

8个半月宝宝辅食食谱

阅读(25)

本文主要为您介绍8个半月宝宝辅食食谱,内容包括8个半月宝宝食谱,宝宝8个月辅食食谱?,八个月宝宝吃什么辅食?久久问医。第78个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜喝水果,以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯

资讯

八月宝宝辅食食谱

阅读(24)

本文主要为您介绍八月宝宝辅食食谱,内容包括宝宝8个月辅食食谱?, 八个月小孩子辅食怎么吃啊?,八月龄宝宝吃什么辅食?。孩子4个月就可以适当的添加辅食了,我家宝宝6个月时就每天早上蒸一个鸡蛋羹了,里面加了2个虾子剁碎了合着一起蒸的,起锅后

资讯

烘干机烘水果干食谱

阅读(22)

本文主要为您介绍烘干机烘水果干食谱,内容包括烘干机怎样做出好吃的蔬果干,低温烘干水果片怎么做,买了个烘干机想烘干水果片不知道要怎么做好有教程吗?。可用电烤箱烘干温度可调到4050度,炊具商店有卖的,家用电烤箱。 微波炉牛肉干做法0 牛肉

资讯

直肠造口术后饮食食谱

阅读(25)

本文主要为您介绍直肠造口术后饮食食谱,内容包括直肠癌造口手术后能吃什么食物不能吃什,肠造口术后饮食要注意什么?,直肠癌造口手术后能吃什么食物不能吃什么食物啊。结肠造口术后,除被切除的部分大肠以外,大部分的肠道功能仍然存在,所以即使

资讯

12月宝宝辅食食谱大全

阅读(24)

本文主要为您介绍12月宝宝辅食食谱大全,内容包括求一份12月宝宝辅食食谱大全,家有12个月宝宝,不知道吃什么辅食?,12个月宝宝辅食食谱一天安排表,12个月宝宝食谱。宝宝是比较好照料的,尤其是吃的层面非常简单,奶水或是婴儿奶粉就可以所有解决