秋季家庭食谱

1.秋季家庭食谱

秋季养生重在调养。

应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防秋燥保健食谱: 1、芝麻核桃粥 黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润燥通便,对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。 2、百合四宝粥 取百合、甜杏仁(水泡去外皮)、银耳(清水泡发)、枸杞子各10克,与粳米适量共煮粥,粥熟后加冰糖适量。此粥补益肺肾、止咳化痰,对患有慢性支气管炎、肺结核、肠燥便秘、头晕目眩等肺肾双虚者功效较好。3、黑白双耳汤 银耳、黑木耳各10克,冷水泡发后洗净,放沙锅内加清水适量及冰糖20克,炖至木耳酥烂,吃木耳喝汤。银耳、黑木耳滋阴润肺,可降低血液黏稠度,对防治虚劳咳嗽、肺结核、血管硬化、高血压、大便燥结等有较好功效。 以前对秋季养生食谱我也不知道,曾查了很多的秋季养生食谱的资料及秋季养生食物、养生食疗、药膳等资料,对秋季养生食谱有了一定的了解,还有更详细的、具体的秋季养生食谱的介绍你可以到上面的网站看看,对你了解秋季养生食谱会有帮助的。

2.秋季简单家庭菜谱

早餐

酸甜菜心

[原料]白菜心300克,胡萝卜半根,瘦猪肉100克,姜、白糖、盐、植物油、香油、醋适量。

[制法]

(1)蔬菜洗净,白菜心切条,胡萝卜切丝,以盐腌制片刻。

(2)肉洗净,切细丝。姜切丝。

(3)油锅烧热,煸炒姜丝、肉丝,放适量白糖、醋及水做成调味汁。

(4)将调味汁倒入腌好的蔬菜中,加少许味精、香油拌匀即可。

玉米渣子粥

[原料]玉米渣子60克,芝麻、盐适量。

[制法]

(1)芝麻炒香,加盐擀成细末成芝麻盐。

(2)玉米渣子加水煮烂。

(3)将玉米渣子粥盛碗中加芝麻盐及可。

可搭配小馒头、咸鸭蛋或咸鸡蛋佐粥。

中餐

主食:花生赤小豆饭

什锦菜

[原料]黄瓜100克,冬笋100克,胡萝卜100克,香菇100克,木耳20克,腐竹40克,面筋20克,葱、姜、白糖、淀粉、味精、盐、料酒、香油适量。

[制法]

(1)蔬菜择洗干净,黄瓜、冬笋、胡萝卜切片,香菇撕成小块,葱、姜切丝。

(2)木耳水发洗净,除去硬蒂;腐竹浸泡后煮软切段,面筋洗净切小块。

(3)锅内加水或鸡汤,将上述原料置锅中,加盐、料酒、白糖,等开锅后用小火慢煨至熟烂,加适量粉芡,加味精,淋香油即成。

咖喱牛肉

[原料]嫩牛肉500克,胡萝卜100克,土豆100克,葱、姜、咖喱粉、淀粉、白糖、盐、料酒适量。

[制法]

(1)土豆胡萝卜洗净,去皮后切块。

(2)牛肉洗净切块,置水锅中煮开,撇去浮沫后用小火炖烂。

(3)油锅烧热,放入葱花、姜丝炒至香,再放入土豆、胡萝卜块,加适量牛肉汤将土豆炖至将熟,加牛肉块、盐、料酒、咖喱粉、白糖,翻匀焖片刻,加适量淀粉勾芡即可。

青菜汤

[原料]青菜100克,葱、味精、盐、植物油适量。

[制法]

(1)青菜去根洗净,切段。

(2)油锅烧热,葱花炒香,加青菜略炒,加水、盐煮开,加味精即可。

晚餐

主食:蒸三米(大米、小米、高粱米)饭

糖醋鲤鱼

[原料]活鲤鱼一条,葱、姜、蒜、白糖、水淀粉、料酒、酱油、醋、植物油适量。

[制法]

(1)鱼剖洗干净,去骨切块,加料酒、干啶粉、水拌匀。

(2)油锅烧至六成热,下鱼块煎黄捞出沥油。(3)锅中留底油,将葱、姜、蒜末炒香,放适量水烧开,加糖、醋、酱油、以水淀粉勾芡,浇在炸好的鱼块上即成。

油爆荷兰豆

[原料]荷兰豆300克,葱、姜适量,盐、味精、料酒、植物油适量。

[制法]

(1)荷兰豆择洗干净,控干水分。

(2)葱、姜切丝。

(3)油锅烧至八成热,下葱、姜丝煸炒至香,下荷兰豆,加料酒、盐、味精翻炒即成。

中式火腿蛋

[原料]鸡蛋黄4个,蛋青1个,火腿50克,黄瓜半根,山揸糕一小块,淀粉、盐、味精、植物油适量。

[制法]

(1)黄瓜洗净切细丁,火腿肠、山揸糕切小丁。

(2)鸡蛋液置碗中,加盐、味精、淀粉搅拌打匀,

(3)油锅烧至五成热,倒入蛋液翻炒至熟偶,装入盘中。

(4)撒上黄瓜丁,火腿丁、山揸丁即成。

3.秋季家庭养生食谱的家常做法大全怎么做好

1.羊肉炖白萝卜

原料:

羊肉、葱、姜、花椒。

做法:

1、羊肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换水2次;

2、羊肉和清水同时下锅,大火煮开,中火继续煮10分钟,使之血水充分浸出;

3、捞出羊肉,换清水(热水),把羊肉继续用大火煮开后捞出;

4、把二次汆水的羊肉放入高压锅,添加葱姜和花椒,添加没过的开水,大火煮开;

5、上汽后,中小火压30分钟,关火,自然凉透;

7、羊肉捞出,静置冷却后把羊汤表面的油脂去掉,汤备用。

4.秋季有那些食谱

秋季养生食谱必须遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。

秋季养生食谱:茶 茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。

秋季养生食谱:水果 秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。

秋季养生食谱:甘蔗 甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于梨、甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。 秋季养生食谱:大蒜和洋葱 大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。

大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。姜姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。

姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。 秋季养生食谱:海藻 海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。

而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。

5.秋季养生食谱,一天的菜单

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。

秋燥耗阴伤精,再加上羊肉、狗肉属于温燥食物,很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此,秋补不妨多吃些凉性食物。

最适合秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果如:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。

做法:1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵;2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时;4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。一、菊花大枣枸杞粥: 菊花是秋天的“花中仙子”。

我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,可烹制出多种美味佳肴。

菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。

枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。

体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞温热效果强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。

大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

二、绿豆薏仁鸭汤 鸭肉性寒,除可大补虚劳、滋阴养胃外,还可消毒热、利小便、退疮疖,这是多数温热性肉禽类所少见的。因此,秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。

但专家提醒说,鸭肉性寒,故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。三、芋头粉蒸排骨 芋头富含淀粉,营养丰富,主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。

它质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。四、豆沙红薯饼 红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,能保持血管弹性,对防治老年人习惯性便秘十分有效。

另外,红薯还是一种理想的减肥食品。五、蒜泥拌茄子 现代医学认为,老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑会明显减少。

茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙,可使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血,故可降低血管栓塞的几率。

此外,茄子还有以下一些功效: 第一,可防治出血性疾病。紫茄子富含维生素P,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

第二,可防治高胆固醇血症。茄子纤维中所含的皂苷具有降低胆固醇的功效。

第三,防癌。茄子中含有龙葵素,它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖,特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。

第四,可防治内痔便血。茄子有清热活血、消肿止痛的功效。

六、桂花糯米藕 从夏入秋,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,而熟藕对脾胃有益,能健脾补胃、养阴润燥,有养胃滋阴、益血、止泻的功效;燥是秋的主气,易生燥咳,而藕可以清热润肺。所以秋季特别适宜吃藕。

七、冬瓜丸子汤 冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1,B2、C及尼克酸,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。

冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等,瓜瓤含有腺素、组织胺等。八、凉拌菠菜粉丝 菠菜对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。 丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。

菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症。 哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。

九、甜梨双丝 秋季天高气爽,空气中水分减少,此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等“秋燥”现象。

6.秋季养生菜谱

步骤!: 1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。

这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。 2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出! 4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。

搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。 5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

6、底、料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。

这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

其次,就是根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的粥!参考资料如下: 1.皮蛋瘦肉粥: 主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。 调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。

做法: 1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。 2、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。

3、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。 4、皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。

5、粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入葱姜蒜末,继续小火熬煮。 6、直至所有材料完全熬好了,放鸡精,几滴香油,就可以出锅了。

2.八宝粥: 八种配料:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。 做法: 1、各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,红枣洗净,干桂圆去壳。

2、所有材料加入适量水和冰糖,放砂锅中,大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠即可。 3.腊八粥: 材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。

做法: 1、红豆,玉米提前泡3-4小时。 2、其他材料混合洗净。

3、所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。 4.百合莲子羹: 材料: 银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量 作法: 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。

2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟)。 3、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时 4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

小贴士: 1、银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时才可以哟。 2、莲子、百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,但是莲子要在百合前入锅,枸杞最后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。

5.养颜木瓜粥: 用料:红枣,桂圆,枸杞,红葡萄干,木瓜,泰国糯米,黄冰糖 做法: 1、煮红枣。红枣我事先没泡好,它需要煮的时间最长,所以先煮。

煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,红葡萄干(用青葡萄干一样可以的)用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。

2、红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。 3、糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,呵,,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。

百合红枣粥: 原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。 1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成 鸡肉粥: (1)鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。

(2)非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别):加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在大都半粒的样子。

这样煮粥的时间短,口感好,所谓"生滚"嘛。 (3)重要小贴士(可能大家都知道):煮粥加水一次加够,不得加两次水。

(4)如果用鸡肉切成小丁,出锅后加点小葱丝,就接近广州"鸡粒粥"了。 鱿鱼粥: 把鱿鱼丝,蒜末,都先在锅里煸炒一下,煸出香味。

等到粥好了的时候先放鱿鱼丝,等一会儿,再放煸好的蒜末,香菜末,为了漂亮还可以放些葫萝卜丁,很细小的,那个味道非常香,对了,别忘了放盐和鸡精。 广州的粥其实就是"生滚粥" 意思就是先要熬好一锅粥。

7.秋天有 哪些食谱养生

秋冬季养生食谱 干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰糖适量,清水; 步骤: 1、银耳泡发,摘根弄成小朵,葡萄干和核桃洗净后用温水泡上; 2、高粱米洗净后,用清水泡上至少2个小时,然后放入电饭锅,加水蒸熟待用; 2、将所用材料放入砂锅,加足量的水,滚开之后转小火,煮上30分钟,放入冰糖,溶解弥合之后,即可盛碗食用了。

暖和的高粱米粥,洋溢着秋天的色彩,健脾益胃,生津止燥,加上核桃、银耳和葡萄干的滋味,具有润肺美肤的效果。应季食材最适合调理身体,另有一方,高粱米和红枣经过炒黄处理,再研成细末,还是治疗小儿消化不良的良方,对小儿秋冬季腹泻也有很好的治疗作用。

清蒸鱼 用料:活草鱼一条1000克左右,葱、姜、蒜、香菜。美极牌鲜酱油。

做法:1、草鱼清洗干净。锅内放入清水(要没过鱼)加热,倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、料酒和草鱼,水开后煮10至15分钟。

注重使用中火,捞出放入鱼盘。 2、葱丝姜丝撒到鱼身上,在一个小碗内倒入生抽、盐、糖、美极鲜酱油、醋少许,搅拌好,均匀的洒在鱼身上。

3、锅内倒入油,烧至八成热,用勺子浇在鱼身上的葱丝姜丝上。 4、最后再码上香菜叶即可。

做法极其简单,但是味道很好,可与饭店媲美。草鱼也可换成鲈鱼、鲤鱼,但是一定要鲜的。

水煮也可变成上锅蒸,主要看有没有那么大的蒸锅。 莲藕炖排骨 根据武汉家乡菜砂锅莲藕排骨吊子改编。

材料:猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段 、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。 做法: 1、排骨切段冷水冲洗干净。

取一锅烧水,水开后放入排骨,肉变白后捞出备用。 2、取电高压锅锅,放入少一半水(以没过排骨适宜),接通电源,水热后放入一块浓汤宝,化开后接着放入排骨、料酒、盐、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)、洗净蘑菇切片、笋芽、藕切大块。

盖好盖保压50分钟。 3、等压力锅泄压后,打开盖,继续放入胡萝卜块、豆腐片,然后继续加热至胡萝卜熟,此时不用盖盖。

香飘四溢,令人迫不及待。 莲藕有凉血补血功效,肋排骨含高质量的钙和胶原蛋白,蘑菇和笋有丰富的维生素,再加上豆腐和胡萝卜就是一锅营养丰富、味道鲜美、热气腾腾、荤素搭配的美餐,而且长时间的炖煮可使饱和脂肪转化为不饱和脂肪,爱美女士可放心饕餮。

使用此菜时只需预备好米饭和一盘凉菜即可,又方便又快捷又营养又好吃。

秋季家庭食谱

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本文主要为您介绍十六个月宝宝一天食谱,内容包括宝宝十六个月一天的饮食计划育儿问答宝宝树,11个月的宝宝一天的食谱育儿问答宝宝树,十六个月的宝宝每天食谱。、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时

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7到8个月宝宝辅食食谱

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本文主要为您介绍7到8个月宝宝辅食食谱,内容包括求七至八个月宝宝的食普育儿问答宝宝树,七八个月宝宝的饮食育儿问答宝宝树,八个月宝宝食谱大全。没有什么不可以,呵呵。 给你提供更丰富的食谱 (一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1个,胡萝

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秋冬儿童食谱

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本文主要为您介绍秋冬儿童食谱,内容包括秋季幼儿园菜谱,幼儿秋天食谱,幼儿园冬季食谱。午餐 米饭 茉莉鱼片(鳕鱼、茉莉花、胡萝卜) 炒鸡毛菜 三鲜冬瓜汤(肉丝、香菇、蛋丝、冬瓜) 米饭 西兰溜袒丁(鸡脯、西兰花、胡萝卜)

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生骨肉猫食谱

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本文主要为您介绍生骨肉猫食谱,内容包括怎么让猫吃生骨肉,怎么喂猫吃生骨肉啊,除了驱虫需要注意什么,怎么让猫吃生骨肉。1.猫咪不能吃生肉,包括生骨肉。(1)生肉营养比较单一。不利于猫咪成长。(2)生肉含有寄生虫。长期喂生肉。会使猫咪体内

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下奶月子餐食谱大全

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本文主要为您介绍下奶月子餐食谱大全,内容包括下奶的月子餐食谱,产妇坐月子下奶食谱,吃什么下奶最快最多推荐最有效的月子下奶食谱。以前老一辈的妈妈们都没听说过月子餐,或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。产妇坐月子月子餐对整个哺乳期都

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给青少补脑食谱

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本文主要为您介绍给青少补脑食谱,内容包括中学生吃什么补脑食谱的做法大全,中学生补脑家常食谱,青少年健脑食疗。中学生补脑的食物:蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。

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脑梗病人的营养餐食谱

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本文主要为您介绍脑梗病人的营养餐食谱,内容包括求脑梗塞患者的饮食菜谱,脑梗卧床病人相配一些营养餐,该怎么搭配,脑梗塞可以吃什么食品补充身体所需营养。木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。 草莓: 富含维生素和果胶物质,防

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人流后的营养食谱大全

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本文主要为您介绍人流后的营养食谱大全,内容包括流产后一周的营养食谱,人流后的7天食谱,越详细越好,做完手术后吃的营养粥菜谱··。星期一 早餐1包,葡萄干1大匙,脱脂牛奶1/2杯 点心1个,柠檬水 午餐 点心1/2杯 晚餐1/2碗,烤鲑鱼100g,红萝卜

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3到6岁儿童一日食谱

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本文主要为您介绍3到6岁儿童一日食谱,内容包括求36岁儿童一周营养食谱,求36岁儿童一周营养食谱,请大家帮帮忙,36岁幼儿一周营养食谱秋冬季。在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭 配、干