脸过敏食谱

1.过敏能吃什么食物

一 皮肤过敏饮食注意:

1 、蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠

菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 c 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有

清热利湿解毒功能的食物。

2 、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 b1 、维生素 b2 、

维生素 c 、烟酸及胡萝卜素较丰富,并有清热除湿、解毒、梨小便之功。

3、忌食下列食物:

(1)易致敏加重湿疹的食物,例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等;

(2)能引起瘙痒或耗阴助阳的食物,如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等;

(3)可致动血、动气、发湿的食物,例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。

2.脸过敏什么食物可以吃,什么食物

皮肤过敏期间不可以吃辛辣的带有较大的刺激性的食物,不要吃烧烤、火锅等食物,这些食物对过敏肌肤会造成很大的伤害,会致使皮肤严重缺水。尽量少吃油炸的、烟熏的食物,尽量少吃禽类肉食,可以适当的吃一点豆制品来补充身体所需的蛋白质,患病期间尽量不要饮酒也不要吸烟。

皮肤过敏期间尽量少吃过于油腻或是过甜的食物,患者在患病期间可以多吃一些富含维生素的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些富含维生素B的食物,每天多喝一些清水,来为皮肤保湿的同时,还可以帮助身体排出有毒物质。

皮肤过敏期间要时刻保持皮肤的清洁,每天使用温水洗脸,不要使用过热的水或是过冷的水来洗脸,在洗脸的时候不要使用碱性较大的香皂或是其他的洁面产品,尽量使用一些性质柔和,添加剂较少的化妆品,在患病期间尽量不要化浓妆,在晚上要洁面之后在进入睡眠,带状睡觉对皮肤的刺激是很大的。

脸过敏食谱

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