生产前食谱

1.临产前饮食,吃什么好

首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

2

分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。

3

为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

4

当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

5

民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,因此产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了。

2.生产前吃什么东西

临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

3.临产前哪些食物有助于生产

产妇从有规律的宫缩开始到宫口开全,大约需要12小时。

如果产妇在产前不适当进食、饮水,则易造成脱水。引起全身循环血容量不足,供给胎盘的血量也会减少,容易使胎儿在宫内缺氧,还容易导致宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

为了孩子及产妇自己的健康,临产时注意饮食是很必要的。临产前吃什么临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。

肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

以下这些食物推荐准妈妈临产前进食:1、香蕉专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。

2、橘子要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。3、山楂产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。

大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血。4、桂圆桂圆是一种营养极其丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。

特别是对于产后虚弱的人来说,适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。哪些食物有助于生产1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋:其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

3、黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。4、海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的 呆小症。

铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。5、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

临产前不能吃什么产前不能吃什么?粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便,等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来,那会让自己相当难堪。

同样的道理,辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了医生护士,尴尬了自己。临产前进补三大原则1、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。

2、进补营养多样化孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。3、维C可降低分娩危险缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。

有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。分娩的关键是精神放松,不用刻意补充食物,如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导,不能自作主张。

分娩前吃的食物都可以咨询医生,临产妈妈都要严格遵循医嘱。临产前食谱推荐一、羊肉红枣黄芪汤1、将羊肉洗净,切块,放开水中焯去一下捞出备用。

2、将砂锅中加水1000毫升,放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。3、将浓缩成400毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。

在临产前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。

同时还安神,快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

二、莲藕干贝排骨汤莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食,干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片,留下两头的节,以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后,将所有食材放进锅里,加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐,开大火煮滚后,改用小火炖两个小时即可食用。此汤可以帮助改。

4.生产前吃什么东西最好

临产时由于宫缩阵痛,常影响产妇的胃口,另外由于分娩对体能消耗很大,需要营养的及时补充,所以饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食,否则会加重胃肠负担,产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

5.生产前吃什么

临产前,若孕妇进食不佳,则“供不应求”的后果是极为严重的。除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,子宫收缩无力,可导致滞产、产程延长、胎儿宫内窘迫、新生儿窒息甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产,母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩,发生致命的产后大出血。因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。

方法

>01

首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

>02

分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。

>03

为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

>04

当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

>05

民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,因此产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了。

生产前食谱

转载请注明出处粗之源食谱网 » 生产前食谱

资讯

南方坐月子食谱

阅读(9)

本文主要为您介绍南方坐月子食谱,内容包括加急,求适合南方姑娘坐月子的食谱,南方坐月子食谱北方人月子餐30天食谱跟南方的有什么区别吗北方,请问大家北方和南方的月子食谱一样吗,我想要一套北方的坐月子食。坐月子的女人吃饭很有讲究 ,生产,

资讯

骨伤病人食谱

阅读(11)

本文主要为您介绍骨伤病人食谱,内容包括骨伤病人营养菜谱,骨伤病人营养菜谱,骨伤病人饮食应注意些什么吃些什么为好。方1 月季花茶 组成:月季花瓣5克,红茶3克。 用法:月季花瓣洗净,与红茶一起开水冲泡,饮用,每日1次,连服1周。 功效:活血祛瘀、行气

资讯

大烤箱食谱

阅读(10)

本文主要为您介绍大烤箱食谱,内容包括用烤箱可以做哪些美食具体点,家用烤箱都可以烤些什么东西吃,烤箱食谱,容易上手的。家用烤箱可以烤鸡,做面包,烤红薯,海鲜焗饭和烤鱼等等。补充烤全鸡用料:全鸡 1只料酒 50ml 盐 2汤匙花椒粉 1茶匙黑胡椒粉

资讯

宝宝可爱食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍宝宝可爱食谱,内容包括每天给宝宝做什么饭吃,适合宝宝吃的菜谱大全,怎么做,如何做,吃什么东西可以让宝宝变的漂亮。最好的主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里

资讯

孕妇保健食谱

阅读(10)

本文主要为您介绍孕妇保健食谱,内容包括.孕妇的保健食谱,孕妇的健康食谱育儿问答宝宝树,孕妇保健食谱。哪些食物容易导致流产? 芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后

资讯

世界美食食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍世界美食食谱,内容包括世界各国有什么特色美食,世界各地的美食都有什么呢,世界十大顶级名菜都。有名气的美食介绍:日本-拉面 寿司 美国-热狗 麦当劳 俄罗斯-罗宋汤 鱼子酱印度-咖哩 烤肉烤饼中国-臭豆腐 兰州拉面 福建沙县

资讯

喜鹊食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍喜鹊食谱,内容包括喜鹊吃什么食物,喜鹊吃什么食物,喜鹊吃什么食物。主要以昆虫等动物性食物和植物果实和种子为食。喜鹊食性较杂,食物组成随季节和环境而变化,夏季主要以昆虫等动物性食物为食,其他季节则主要以植

资讯

l岁多宝宝食谱

阅读(10)

本文主要为您介绍l岁多宝宝食谱,内容包括。这个时候的宝宝基本上能吃的东西就很多了,蔬菜、水果、肉肉都是可以的,注意搭配和食物的大小就好了。平时喝奶的时候加一些谷之爱的冲乳型米粉,

资讯

孕妇水果搭配榨汁食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍孕妇水果搭配榨汁食谱,内容包括榨汁机榨汁配方(夏季孕妇食用),孕妇喝什么水果蔬菜搭配榨汁最好,求:争对孕妇营养的水果榨汁搭配。新鲜水果搭配榨汁,味道好,又不乏味。以下是十种自制果汁菜谱 胡萝卜苹果,胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道

资讯

洗牙后食谱

阅读(11)

本文主要为您介绍洗牙后食谱,内容包括洗牙后饮食方面应注意些什么,洗牙后饮食要注意什么,洗牙后饮食注意事项。洗牙后饮食要注意哪些?很多人都希望可以使我们的牙齿变白,有的人认为洗牙也可以达到美牙的效果,其实洗牙的原理是运用物理机器清除

资讯

减肥又营养养胃的食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍减肥又营养养胃的食谱,内容包括养胃又减肥三餐吃什么好,谁能给我个一周的即养胃又减肥的食谱,早餐吃什么好养胃怎么吃减肥又营养早餐的重要性食谱。中国古代饮食原则建议“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这对今天来说都是非常有道理

资讯

早教托班营养食谱表

阅读(10)

本文主要为您介绍早教托班营养食谱表,内容包括幼儿园周营养食谱,幼儿小班一日三餐食谱,幼儿园一周食谱。幼儿一日的营养格成很重要,其营养素来源于不同食物的选取,我们保证幼儿的营养均衡,那么就要为幼儿提供丰富的食物,制定合理的食谱。大致可

资讯

一周健脾养胃的食谱

阅读(13)

本文主要为您介绍一周健脾养胃的食谱,内容包括求健脾养胃一周食谱,求健脾养胃一周食谱,1岁宝宝想要健脾开胃吃什么食谱。中医认为:“脾统血,脾主运化,脾为后天之本。”脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕撑。水果中,西瓜、香蕉性寒,伤脾最重,食后易腹胀,

资讯

1岁半幼儿营养食谱大全

阅读(11)

本文主要为您介绍1岁半幼儿营养食谱大全,内容包括一岁半宝宝每天的营养食谱育儿问答宝宝树,一岁到一岁半宝宝营养食谱育儿问答宝宝树,一岁半宝宝食谱育儿问答宝宝树。一岁左右宝宝食谱:香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成

资讯

南方坐月子食谱

阅读(9)

本文主要为您介绍南方坐月子食谱,内容包括加急,求适合南方姑娘坐月子的食谱,南方坐月子食谱北方人月子餐30天食谱跟南方的有什么区别吗北方,请问大家北方和南方的月子食谱一样吗,我想要一套北方的坐月子食。坐月子的女人吃饭很有讲究 ,生产,

资讯

骨伤病人食谱

阅读(11)

本文主要为您介绍骨伤病人食谱,内容包括骨伤病人营养菜谱,骨伤病人营养菜谱,骨伤病人饮食应注意些什么吃些什么为好。方1 月季花茶 组成:月季花瓣5克,红茶3克。 用法:月季花瓣洗净,与红茶一起开水冲泡,饮用,每日1次,连服1周。 功效:活血祛瘀、行气

资讯

大烤箱食谱

阅读(10)

本文主要为您介绍大烤箱食谱,内容包括用烤箱可以做哪些美食具体点,家用烤箱都可以烤些什么东西吃,烤箱食谱,容易上手的。家用烤箱可以烤鸡,做面包,烤红薯,海鲜焗饭和烤鱼等等。补充烤全鸡用料:全鸡 1只料酒 50ml 盐 2汤匙花椒粉 1茶匙黑胡椒粉

资讯

宝宝可爱食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍宝宝可爱食谱,内容包括每天给宝宝做什么饭吃,适合宝宝吃的菜谱大全,怎么做,如何做,吃什么东西可以让宝宝变的漂亮。最好的主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里

资讯

孕妇保健食谱

阅读(10)

本文主要为您介绍孕妇保健食谱,内容包括.孕妇的保健食谱,孕妇的健康食谱育儿问答宝宝树,孕妇保健食谱。哪些食物容易导致流产? 芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后

资讯

世界美食食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍世界美食食谱,内容包括世界各国有什么特色美食,世界各地的美食都有什么呢,世界十大顶级名菜都。有名气的美食介绍:日本-拉面 寿司 美国-热狗 麦当劳 俄罗斯-罗宋汤 鱼子酱印度-咖哩 烤肉烤饼中国-臭豆腐 兰州拉面 福建沙县

资讯

喜鹊食谱

阅读(12)

本文主要为您介绍喜鹊食谱,内容包括喜鹊吃什么食物,喜鹊吃什么食物,喜鹊吃什么食物。主要以昆虫等动物性食物和植物果实和种子为食。喜鹊食性较杂,食物组成随季节和环境而变化,夏季主要以昆虫等动物性食物为食,其他季节则主要以植

资讯

尹厨房食谱

阅读(14)

本文主要为您介绍尹厨房食谱,内容包括尹食堂炸鸡复刻版的做法步骤图,怎么做好吃,食堂大锅菜菜谱大全,年夜饭菜谱大全家常菜做法。用料 鸡胸肉 面粉 淀粉 酱油 盐 黑胡椒(原食谱为白胡椒) 白糖(原食谱为黄糖) 盐 蜂蜜 咖喱粉 蒜(原食谱还用到蒜粉

资讯

5周岁食谱

阅读(1)

本文主要为您介绍5周岁食谱,内容包括五岁小孩食谱,五岁到十岁的小孩子三餐应该吃什么,有没有五岁孩子的营养食谱。星期一 早饭:食谱(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)糯米小枣粥(糯米20克,枣3克)小西红柿(30克) 早点:食谱/

资讯

烹调食谱

阅读(1)

本文主要为您介绍烹调食谱,内容包括烹饪食谱大全,烹饪怎么学满100个食谱,26种烹调方法和定义。烹饪食谱大全: http://url.cn/2CWvun ------------------ 烹饪指的是膳食的艺术。对食品作加

资讯

食谱次数

阅读(1)

本文主要为您介绍食谱次数,内容包括烹饪食谱次数与技能问题,烹饪食谱次数与技能问题,梦幻西游食谱问题食谱上说使用次数为59次那是能烹饪59个烹饪还是。优化烹饪食谱的使用次数是随即波动的,使用次数在45-60波动。使用次数的多少不是看你的

资讯

花生都可以做成些什么菜也就是花生食谱

阅读(1)

本文主要为您介绍花生都可以做成些什么菜也就是花生食谱,内容包括花生都可以做成些什么菜也就是花生食谱,花生都有些什么营养可以做什么菜,花生可以做什么菜。五香花生米的制作 原 料:花生米500克。 配 料:精盐30克,花椒3克,大料3克,桂皮3克。

资讯

小孩12岁炒菜食谱大全及做法

阅读(1)

本文主要为您介绍小孩12岁炒菜食谱大全及做法,内容包括儿童营养菜谱小孩12岁炒菜食谱大全及做法小孩12岁炒菜食谱大全,12岁儿童适合做的菜的方法,她想做菜给妈妈吃,做什么好呢要有方,过年了,孩子想做菜,那些菜简单易做12岁,方法也说一下谢

资讯

糖尿减肥食谱

阅读(1)

本文主要为您介绍糖尿减肥食谱,内容包括。富含糖的食物对糖尿病患者真的有害。这些食物会升高心脏,神经,肾脏和眼睛等器官的血糖和胰岛素抵抗水平。因此,建议避免食用富含糖的食物。对于

资讯

吃出免疫力特效食谱窍门

阅读(1)

本文主要为您介绍吃出免疫力特效食谱窍门,内容包括吃出免疫力特效食谱宝宝免疫力低下,谁有吃出免疫力特效食谱,哪些美食让你吃出超强免疫力,怎样“吃”出免疫力。吃出免疫力特效食谱如何通过饮食来增强免疫力、远离感冒?用食物的方法来提高

资讯

减肥食谱停了以后会反弹吗

阅读(1)

本文主要为您介绍减肥食谱停了以后会反弹吗,内容包括停止节食减肥后,我每天这样吃会反弹么,代餐粉停了会反弹吗有没有副作用,减肥食谱停了以后会反弹减肥食谱停了以后会反弹吗。绝对会阿人类的身体很聪明当你连续好几天没有吃东西他会自动

资讯

饥荒研究食谱

阅读(1)

本文主要为您介绍饥荒研究食谱,内容包括饥荒56个食谱,谁能给我饥荒的所有食谱,包括加什么(要图片),饥荒食物比较实用。1.果酱羹

资讯

中华老字号食谱

阅读(1)

本文主要为您介绍中华老字号食谱,内容包括中华老字号传统美食,中华老字号传统美食,中华老字号传统美食。狗不理包子历史简介“狗不理”创始于1858年。清咸丰年间,河北武清县杨村(现天津市武清区)有个年轻人,名叫高贵友,因其父四十得子,为求平