简单外卖食谱

1.快餐菜谱大全

快餐食谱很多,这里介绍几种快餐盒饭食谱:

爱心盒饭:芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭

芦笋炒饭:很简单,先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了。

蒸南瓜:南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜,切成小块,煮饭的时候,放在电饭锅的蒸格上蒸,饭煮好之后,南瓜也就蒸熟了。

甜皮鸭:买的。

还有一道菜:乱七八糟的,里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。

爱心盒饭:猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽

猪肉芦笋卷:把里脊肉切成大的薄片,然后裹上芦笋,先在平底锅里煎至变色,然后加生抽料酒焖一下,就行。

虾皮花菜:花菜先焯一下,然后加虾皮,红萝卜粒勾芡

炝豆芽:油烧热以后,加几颗干辣椒爆香,应该再放点花椒,我搞忘了。然后再下豆芽,大火不断翻炒就ok。

爱心盒饭:煎茄夹+素炒芦笋

煎茄夹:今天做的茄夹可是有肉馅的了。茄子先切成厚厚的一片,然后再切一刀,注意,别切断了,这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下,放到锅里煎到两面金黄就行。

素炒芦笋:芦笋切断,放点油盐炒炒就可以了。

还有一点点红萝卜,在清水里煮熟以后,在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。

爱心盒饭:糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼

糯米蒸排骨:以前做过的,有兴趣的就参照54号盒饭。

炒三色辣椒:就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝,一起炒炒就好了。

饭上面的是脆皮肠,切几刀,丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了,不过是没有眼睛鼻子的小章鱼。

爱心盒饭:炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆

炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,快炒熟时,再放青红椒翻炒一下

葱油茭白:看上去有点像土豆丝哈。茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,爆香姜葱蒜,多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。

凉拌豇豆:豇豆切成小段,开水里煮熟,然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间,就可以了。

2.求制作简单的中式盒饭菜谱

爱心盒饭79:青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝+番茄烧付瓜 青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分辨切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,然后热油,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就行了。

炒红萝卜丝:这个菜好素的,就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。 番茄烧付瓜:付瓜和番茄切片,放点油炒一会之后,加点芡汁,然后汤汁发干时就可以了。

不过番茄也煮的瞅不睹了。 爱心盒饭78:豆瓣虾仁+蒜薹炒豆干+洋葱厚蛋烧 豆瓣虾仁: 蒜薹炒豆干:蒜薹和豆干切成小段,和着豆瓣炒就行了。

洋葱厚蛋烧:就是在基本厚蛋烧里加了洋葱碎。其名还可以加红萝卜碎,青椒碎。

厚蛋烧的做法我未经发过了,就不提了。 爱心盒饭77:咸蛋南瓜+四季豆炒肉+豆瓣蘑菇 原来想做咸蛋黄南瓜的,然而着实不知说怎么处置剩下的蛋白,罗唆就把蛋白也切碎了,和着南瓜一起炒了,味谈不坏诶 四季豆炒肉:就是把四季豆切成丝跟肉丝一起炒熟就好了 豆瓣蘑菇:就是豆瓣+蘑菇一起炒 我感到我做的菜简略的切实没写的必要了。

爱心盒饭76:碎肉炒空心菜杆+炒小南瓜+凉拌西红柿 其实空心菜的杆杆切碎了用豆豉来炒,是很下饭的一路菜 小南瓜也是很简单的做法,切丝,然后加油加盐炒炒就行 凉拌西红柿:夏地大野皆爱吃的哈。西红柿去皮之后加皂糖拌拌就好 爱心盒饭75:带鱼饭+煮玉米+荷兰豆炒甜椒 带鱼饭:带鱼洗清洁切成小段,然后锅里加少许油,将带鱼煎至两面金黄,然后加酱油、黄酒、醋、白糖,这样弄出来的滋味我感到挺好的,汤汁浇在饭上,很下饭。

煮玉米:实在昔晚是做了玉米排骨汤的,这个玉米就是从那里面捞出来的,玉米排骨汤和简略的,玉米和排骨加水一起放在低压锅里就不必管了。 荷兰豆炒甜椒:荷兰豆先用启水焯一下,然后加甜椒和蚝油炒炒就言了。

爱心盒饭74:木犀肉+芦笋肉片+青红椒香菇 木犀肉:黄花菜、木耳、黄瓜、鸡蛋、红萝卜、肉片。肉片先用酒、酱油腌一下,黄花菜和木耳用暖水泡领。

黄瓜红萝卜切片,然后热油,先把鸡蛋炒散,放到一边备用。先炒肉片,肉片炒到变色以后放黄花菜和木耳,翻炒一会,然后放红萝卜和黄瓜,最后放鸡蛋。

芦笋肉片 青红椒香菇:青椒、甜椒、香菇分辨切成条,和在一起炒炒就好了。 爱心盒饭73:洋葱西芹炒牛肉+拍黄瓜+胡萝卜鸡蛋饭 洋葱西芹炒牛肉:牛肉先用生粉和酱油腌一下,然后热油放豆瓣下锅炒,牛肉炒熟以后,再放洋葱和西芹。

拍黄瓜:黄瓜切成小段,然后用刀向微微的拍了拍,然后加盐腌一会,把腌出的水倒掉,加旧醋和大蒜拌匀。 胡萝卜鸡蛋饭:胡萝卜切成丁,在开水里加点盐煮熟,然后沥干水放在米饭上。

鸡蛋是加了点盐和净水调匀之后,煎的。 爱心盒饭72:西芹鸡肉卷+素什锦+糖醋萝卜 西芹鸡肉卷:鸡肉切片西芹切段,然后用鸡肉把西芹卷起来,另外拿一个碗加面粉鸡蛋黑胡椒盐水调成糊糊,小火在平底锅里煎熟。

胡萝卜和洋豆。这些全体切小块,放小锅里煮熟之后下油锅略微翻炒一下就行。

素什锦弄好之后就煎西芹鸡肉卷了。 糖醋萝卜:这个菜最简单了,米淘了之后就先把萝卜切片用盐腌起来。

然后加白糖和白醋拌匀就可以了。 爱心盒饭71:洋葱牛肉丸+蚝油土豆片+豆瓣西芹 洋葱牛肉丸:半个洋葱和4二牛肉用搅肉机搅碎。

然后加乌胡椒和盐、生粉拌匀,搓成团。用平底锅煎熟就走了。

蚝油土豆片:小土豆切片,然后用蚝油+生粉勾成的芡汁来煮土豆片,煮pa就可以了。 豆瓣西芹:西芹当初开水里焯一下水,然后热油加少许豆瓣,再倒入西芹炒炒就行。

爱心盒饭70:酱烧牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱 实在就是牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱放到高压锅里煮,加酱油,料酒,白糖,盐,就可以了。 心盒饭88:炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆 炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,钝炒熟时,再放青红椒翻炒一下 葱油茭白:望上去有点像土豆丝哈。

茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,爆香姜葱蒜,多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。 凉拌豇豆:豇豆切成小段,开水里煮熟,然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时光,就可以了。

爱心盒饭87:炸里脊+素什锦 炸里脊的做法: 里脊肉先切大块,然后用刀腹拍松(这样炸没去的肉会比拟?哦)。 拍松后,将块切成条。

加盐和黄酒码味。 另外拿一碗,放一个鸡蛋,多点生粉,调成糊糊,再把码好味的里脊肉放进往拌匀。

拿一锅,里面多放点油,将里脊肉一条一条的放进去炸,炸至金黄色即可。 艳什锦:昨天的素什锦有红萝卜、玉米、东兰花、香菇、茭红。

混杂一伏炒熟就美 爱心盒饭86:蛋卷+爽口木耳+五彩糙米饭 爽口木耳: 今天是用小米辣拌的,实是不个别的辣啊 木耳泡发之后,用开水烫熟。再放到炭水里(这样会使木耳变得很脆。

不过亮天微波之后,可能就不会那么脆了,不论了,先凑合今晚上的胃好了) 找一个大碗(这样好拌木耳),用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油,烧热之后,浇在蒜茸上,命运的诡异。

然后把木耳、小米辣、香菜、。

3.求快餐菜单100种菜名

家常菜 糖醋排骨 鱼香肉丝 水煮鱼 宫保鸡丁 麻婆豆腐 红烧肉 夫妻肺片 回锅肉 棒棒鸡 醋熘鸡 圆笼粉蒸肉 东坡肉 东坡鱼 泡菜鱼 鸡豆花 瓤莲藕 板栗烧鸡 水煮肉片 可乐鸡翅 饮食百科:鲁菜 川菜 粤菜 苏菜 闽菜 浙菜 湘菜 徽菜 西餐 西点 药膳 私房菜 鲁菜精选 烤小鸡 雪梨肘棒 素锅烤鸭 锅塌鸡签 锅烧鸡 烤花揽桂鱼 纸包鸡 泰安三美豆腐 芝麻鱼球 拔丝苹果 熬黄花鱼 红烧鱼唇 龙凤双腿 四喜鸭子 泰山赤鳞鱼 酥炸春花肉 炸豆腐丸子 胡椒海参汤 双烤肉 奶汤银肺 换心乌贼 馏鱼片 炸菠菜脯 麻粉肘子 双味蹄筋 荷叶肉 福山烧小鸡 素火腿 冬菇烧蹄筋 砂锅三味 奶汤鲜核桃仁 什锦蜂窝豆腐 山东菜丸 烧罗汉面筋 锅烧鸭 整鱼两吃 焖大虾 蜜汁金枣 龙眼凤肝 蜜汁梨球 凤尾金鱼 蒜苗火鸡排 烤花揽鳜鱼 杨梅虾球 酒香椒盐肘子 奶汤蒲菜 清汤柳叶燕菜 油爆双脆 玛瑙银杏 炒豆腐脑 番茄松鼠鱼 珊瑚金钩 扒酿海参 落叶琵琶虾 南煎丸子 龙潭钓玉牌 软烧豆腐 炸灌汤丸子 紫桂焖大排 粤菜精选 辣拌血蛤 香煎茄片 炒桂花鱼翅 蒜子焖酣鱼 广式卤鸭翅 西汁乳鸽 客家酿豆腐 甘菊猪肚 烧瓤鲜沙虫 子萝鸭片 金陵片皮鸭 口福鸡 花雕鸡 果汁鹌鹑 打边炉 金龙乳猪 红斑二吃 蜜汁叉烧 清烩海参 古法扣全端 乳酸菌果汁酱 京乳藕片 枸杞猪肝瘦肉汤 古老肉 红烧猪手 三色龙虾 三皮丝 嘉禾雁扣 蒜香鲶鱼 牛蒡香羹 雪花片汤 灵芝鸡汤 干炒牛河 金银菜东菇墨鱼煲猪踭 香蕉百合银耳汤 凉拌海蜇 兰度鸽脯 炸子鸡 茄汁明虾 脆薯凤尾虾 鱼胶圆肉炖水鸭 海参炖瘦肉 秘制国药中华鳖 西柠蜜糖乳鸽 皱纹圆蹄 莲子山药粥 剑花蜜枣猪肺汤 园林香液鸡 酸汤龙骨面 红扒羊肉 蜜椒蝴蝶片 五柳脆皮鱼 白玉翡翠 梅菜蒸鱼尾 马铃薯笋焖鸡 肉酿生麸圆 豆泥红枣 苹果牛肉炖煮 罗汉果焖瓜子鸡 椰盅海皇 昆布海澡瘦肉汤 青蒜鲤鱼汤 粟米香菇排骨汤 三蛇羹 爆人参鸡片 双菇炖南蛇 蚝油生菜 黑鸡拆烩老猫公 芥菜咸蛋鱼头汤 香荽鱼松酿银萝 梨花豆腐汤 萝卜泡菜 苹果炖鱼 贝丝扒菜胆 凤梨烩排骨 可口的葡萄醋 牛蒡沙拉 沙丁鱼烙 淳安辣椒酱 溜肝尖 西柚三文鱼 鲜竹牛肉 凉瓜浸田鸡 舒心驻颜老火汤 八珍鲩鱼 清汤银耳 玉须泥鳅汤 什锦烩饭 花生红米饭 虾胶龙凤卷 柠檬鸡 芙蓉煎滑蛋 车前子油焖虾 瓜薏米淡菜汤 罗汉果西洋菜猪踭汤 菜干鸭肾蜜枣汤 蚝皇凤爪 番茄蛋花汤 猴头菇炖竹丝鸡 银耳杏仁百合汤 葛根清肺汤 生鱼葛菜汤 雪花鱼翅 香酥凤腿 西红柿肉片汤 杂豆小麦粥 芥兰炒香肠 槐花猪肠汤 荷叶鸡 润燥黄豆肉排汤 白汁鲳鱼 咖喱海鲜锅 酥盐鸡块 潮州肉冻 红枣炖蚕蛹 梅干菜烧肉 油豆腐镶肉 鹿角菜蛤蚧水鱼汤 石榴鸡 三菇浸鱼云 西式芦笋汤 秘制鸳鸯鸡 芦笋煎黄菜 浅色海鲜豉油 煎丸子 桑杏炖猪肺 扁豆薏米炖鸡脚 姜丝肉蟹 板栗焖仔鸡 鲜粟子鸡肉汤 豆腐咸鱼头汤 芡实猪肚汤 银杞明目汤 蜜豆鱼片 菊花猪肝汤 韭菜炒肉 奶味芦笋汤 麻仁当归猪踭汤 生炊麒麟鱼 凉瓜肉排汤 润肺菜干汤 燕窝炖雪梨 罗汉果八珍汤 山楂核桃茶 番茄海蜇 沙参玉竹老鸭汤 雪梨猪踭汤 淡菜紫菜瘦肉汤 米茸芋丝虾煲 七彩瓤猪肚 乌骨鸡归黄汤 密汁牛蒡 参果炖瘦肉 玉米羹 五彩牛肉丝 川菜精选 醋溜黄瓜 金钱口蘑汤 一品豆腐汤 酿青椒 烤扁担肉 冬菜肉末 干煸鳝背 酱爆鸭块 干烧鱼翅 生爆盐煎肉 芪蒸鹌鹑 鸡丝米粉 箩粉鱼头豆腐汤 炒鸡什件 川西肉豆腐 水晶南瓜 泡菜炒肉末 软炸虾糕 龙眼甜烧白 吉利大虾 锅巴肉片 苦瓜酿肉 糖醋红柿椒 芹黄烧鱼条 炸班指 网油腰卷 百仁全鸭 荔枝鱿鱼卷 软烧仔鲇 玉竹心子 鱼香碎滑肉 巴国玉米糕 生烧筋尾舌 白果烧鸡 鸭掌包 双色玫瑰鱼 酥皮龙虾 鹰扬虎视 七星鱼丸汤 鱼香肉片 鲜花豆腐 荷花豆腐大虾 复元汤 沸腾羊肉 辣炒鱿鱼丝 麻辣白菜 油淋笋鸡 网油包烧鸡 碎米鸡丁 家常鸡块 豆苗炒鸡片 酱酥桃仁 酱爆肉 荷包鱿鱼 沙参心肺汤 盐水肫花 火爆荔枝腰 羊耳鸡塔 原笼玉簪 银杏蒸鸭 一品海参 椒盐八宝鸡 荷包豆腐 烩鸭四宝 麻辣猪肝 恋爱豆腐 菠饺鱼肚 鲜椒嫩仔鸡 虫草鸭舌 回锅肉 爆炒腰花 参麦团鱼 成都蛋汤 叉烧鱼 炒面线 南排杂烩 炸蒸肉 牛膝蹄筋 川味牛肉 荷叶凤脯 果仁排骨 苕菜狮子头 蒲江蟹羹 白汁鱼肚 瓤甜椒 麻油鸡 鱼香腰花 豆豉鱼 红油耳片 手撕鸡 黄焖鸡块 盐煎肉 珍珠圆子 红椒爆鲜虾 陈皮牛肉 海鲜拼盘 鱼香荷包蛋 艄公号子鱼 香辣虾 贵妃鸡翅 毛肚火锅 红烧蹄筋 豆腐鲫鱼 生炒蒜苔肉 干煸四季豆 红烧狮子头 葱辣鱼条 雪花鸡淖 羊肉汤锅 红枣煨肘 炖牛掌 网油鱼包 炒豌豆夹 红烧牛腩 蚕豆炒虾仁 凉粉鲫鱼 红油抄手 干煸鳝鱼丝 糊涂鸡 连理双味鱼 南荠烧鸭丁 蓉城鸳鸯卷 虾须牛肉 辣椒蟹 四川家常酸辣汤 泡菜肉末 湘菜精选 紫龙脱袍 麻辣子鸡 组庵鱼翅 发丝百叶 水煮猪杂 煎连壳蟹 干锅腊味河蚌 金鱼戏莲 潇湘猪手 麻辣田鸡腿 辣椒炒肚片 炸八块 芙蓉鲫鱼 葵花虾饼 酸辣鸡丁 风情羊柳 翠竹粉蒸鱼 东安鸡 腊味合蒸 浪花天香鱼 好丝百叶 玻璃鲜墨 口味虾 酸辣肘子 黔味大虾 老妈子带鱼 清汤柴把鸭 马蹄白果蛋花汤 东安子鸡 酸辣狗肉 辣椒鱼 洞庭金龟 麻仁香酥鸭 开屏柴把桂鱼 干锅手撕包菜 菊花青鱼 火腿炒茄瓜 剁椒鱼头 冰糖湘莲 闽菜精选 银耳川鸭 拉糟鱼块 爆炒羊肚 蛋拌豆腐 龙须燕丸 炸鸡排 生炒海蚌 七星丸 。

4.13元一斤自助快餐的菜谱

快餐食谱很多,这里介绍几种快餐盒饭食谱:爱心盒饭:芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭芦笋炒饭:很简单,先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了。

蒸南瓜:南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜,切成小块,煮饭的时候,放在电饭锅的蒸格上蒸,饭煮好之后,南瓜也就蒸熟了。

甜皮鸭:买的。还有一道菜:乱七八糟的,里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。

爱心盒饭:猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽猪肉芦笋卷:把里脊肉切成大的薄片,然后裹上芦笋,先在平底锅里煎至变色,然后加生抽料酒焖一下,就行。虾皮花菜:花菜先焯一下,然后加虾皮,红萝卜粒勾芡炝豆芽:油烧热以后,加几颗干辣椒爆香,应该再放点花椒,我搞忘了。

然后再下豆芽,大火不断翻炒就ok。爱心盒饭:煎茄夹+素炒芦笋煎茄夹:今天做的茄夹可是有肉馅的了。

茄子先切成厚厚的一片,然后再切一刀,注意,别切断了,这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下,放到锅里煎到两面金黄就行。

素炒芦笋:芦笋切断,放点油盐炒炒就可以了。还有一点点红萝卜,在清水里煮熟以后,在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。

爱心盒饭:糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼糯米蒸排骨:以前做过的,有兴趣的就参照54号盒饭。炒三色辣椒:就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝,一起炒炒就好了。

饭上面的是脆皮肠,切几刀,丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了,不过是没有眼睛鼻子的小章鱼。爱心盒饭:炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,快炒熟时,再放青红椒翻炒一下葱油茭白:看上去有点像土豆丝哈。

茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,爆香姜葱蒜,多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。凉拌豇豆:豇豆切成小段,开水里煮熟,然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间,就可以了。

5.谁能帮我找几个快餐的菜谱一:工序简单,傻瓜化操作

总统三明治 ·原 料: 土司 3片 盐腌鸡胸肉 1片 培根 2片 蕃茄(大) 1个 草莓 1颗 美生菜 2大片 红萝卜丝 适量 美乃滋 1又1/2大匙 黑胡椒 适量 奶油 适量 盐 适量 牙签 4根 ·操 作: 1.将鸡胸肉洗净后以适量的盐腌1个小时后,再以烤箱烤熟后切片备用。

2.将培根以烤箱烤干并风干水份后备用;蕃茄、草莓切片备用。 3.将作法1的鸡胸肉与美乃滋和黑胡椒混合搅拌后备用。

4.将土司面包用烤面包机烤过后分别涂上奶油备用。 5.以一层土司、一层西生菜与一片蕃茄,再一层面包、一层鸡胸肉与培根地叠上,最后再以另一片土司覆盖。

6.用面包刀将三明治斜角对切后插上牙签,再放上草莓及红萝卜丝做装饰后即可食用 吐司茶点 ·原 料: 白吐司,火腿片,芝士片,黄瓜、小西红柿、沙拉酱 ·操 作: 1.将吐司去边切成4等分的正方形。 2.火腿片和芝士片也切成相同大小,黄瓜、小西红柿切薄片。

3.将方形吐司上抹少许沙拉酱,上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。 贴士:超市买的吐司直接卷卷比较厚,所以要横切为两片,或者四片。

沙拉酱有帮助黏合的作用,但不能涂抹太多,可以借助寿司帘卷吐司卷。

6.有哪些简易的便当的做法呢

1、准备熟的藜麦米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、紫菜,米饭因为现成的有藜麦米饭,就用了这种,其它米饭也一样的。

2、把黄瓜、胡萝卜、火腿肠都切成细条;3、把紫菜铺在案板上,上面放上热乎乎的米饭,用铺平,收口处可以留点空;4、再撒上一层肉松,因为肉松是咸的,所以米饭里没有放盐调味,如果不放肉松的话,建议米饭里放点盐和寿司醋或白醋调拌一下;5、把黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条摆在肉松上,只要摆在一侧即可,如图所示;6、把紫菜卷起来,再用刀切成小段就可以了。肉松紫菜包饭就制作完成了,这样切成小段,摆在便当盒里,是不是又好看又好吃呢,食材也挺丰富的,米饭只要是热乎乎的熟米饭都可以用来制作紫菜包饭,里面卷着的食材,也可以根据自己的喜好来进行变化,想怎么吃都可以哦。

下面再来介绍一下胡萝卜肉块的做法,胡萝卜肉块是最近我刚发明出来的,家里的两位小朋友也都表示很好吃,又香又嫩,还可以拿在手里蘸着番茄酱,喜欢得不得了,做法也挺简单的。【胡萝卜肉块】【原料】:胡萝卜、猪肉、鸡蛋、玉米淀粉、盐、鸡粉、白糖、生抽酱油、食用油;【做法】:1、先把猪肉洗净去皮切成小块,再把胡萝卜去皮切成小块;2、把肉块和胡萝卜块放到绞肉机里,启动绞肉机,绞成胡萝卜肉泥,去掉刀头后,放进适量的生抽酱油、盐、糖、玉米淀粉、鸡粉调味,用筷子顺一个方面搅拌均匀;3、再放进一个鸡蛋,继续搅拌起劲,肉馅是粘稠的状态;5、平底锅加热后刷一层薄油,取一小块肉泥,做成厚约1厘米的小饼形状,放到平底锅上小火煎至六面焦黄,煎的时候翻翻面,并用小铲子按压肉饼,使其熟透;做好的肉饼个头小巧,外焦里嫩,蘸上点番茄酱,孩子们当个小零嘴也不错。

正好早上又蒸了些玉米、红薯、小芋头,将熟玉米剥出玉米粒也放到便当盒里一些,再带几个小芋头和红薯,这样品种就更丰富了。像小芋头平时在家只有我一个人吃,但是如果装在便当盒里带到户外去,我家女儿就会尝尝这个尝尝那个,然后就会吃掉一些平时在家她们不吃的食物,也挺好的。

把做好的紫菜包饭、胡萝卜肉块摆在便当盒里,煮好的鹌鹑蛋剥了壳也放进去,西兰花焯熟后可以用盐拌一下也可以清淡食用,再配上小西红柿、混合坚果,另一个盒子里放上蒸熟的小芋头、红薯、玉米粒等粗粮,中间的小分隔再装几个鹌鹑蛋,是不是很完美啊。

简单外卖食谱

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本文主要为您介绍水痘饮食食谱,内容包括。忌吃燥热和滋补性的食物。 出疹期间,应每天用下列材料煲汤:紫草、芫荽、马蹄(荸荠)、白茅根、竹蔗、红萝卜。(若小孩有气喘、咳嗽等问题,不

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温性食物食谱

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本文主要为您介绍温性食物食谱,内容包括哪些食物属于温性的哪些是平性的,温性食物,温性的食物。温性和凉性食物各有哪些? 粮食组 温热性--面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。 寒凉性--荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。 平 性-

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低碳饮食中式食谱

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本文主要为您介绍低碳饮食中式食谱,内容包括低碳饮食的基本法则,求低碳(低碳水化合物)食物一日三餐食谱哪些蔬菜水果是低碳水化,低碳饮食用什么当主食。基本法则:尽量不吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物。2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜。3

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儿童营养食谱

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本文主要为您介绍儿童营养食谱,内容包括幼儿园营养餐食谱大全及做法,7岁儿童的一日三餐配方,适合青少年一日三餐的一星期的营养食谱,推荐一下。儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷

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5周岁食谱

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本文主要为您介绍5周岁食谱,内容包括五岁小孩食谱,五岁到十岁的小孩子三餐应该吃什么,有没有五岁孩子的营养食谱。星期一 早饭:食谱(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)糯米小枣粥(糯米20克,枣3克)小西红柿(30克) 早点:食谱/

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烹调食谱

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本文主要为您介绍烹调食谱,内容包括烹饪食谱大全,烹饪怎么学满100个食谱,26种烹调方法和定义。烹饪食谱大全: http://url.cn/2CWvun ------------------ 烹饪指的是膳食的艺术。对食品作加

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食谱次数

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本文主要为您介绍食谱次数,内容包括烹饪食谱次数与技能问题,烹饪食谱次数与技能问题,梦幻西游食谱问题食谱上说使用次数为59次那是能烹饪59个烹饪还是。优化烹饪食谱的使用次数是随即波动的,使用次数在45-60波动。使用次数的多少不是看你的

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花生都可以做成些什么菜也就是花生食谱

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本文主要为您介绍花生都可以做成些什么菜也就是花生食谱,内容包括花生都可以做成些什么菜也就是花生食谱,花生都有些什么营养可以做什么菜,花生可以做什么菜。五香花生米的制作 原 料:花生米500克。 配 料:精盐30克,花椒3克,大料3克,桂皮3克。

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小孩12岁炒菜食谱大全及做法

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本文主要为您介绍小孩12岁炒菜食谱大全及做法,内容包括儿童营养菜谱小孩12岁炒菜食谱大全及做法小孩12岁炒菜食谱大全,12岁儿童适合做的菜的方法,她想做菜给妈妈吃,做什么好呢要有方,过年了,孩子想做菜,那些菜简单易做12岁,方法也说一下谢

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糖尿减肥食谱

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本文主要为您介绍糖尿减肥食谱,内容包括。富含糖的食物对糖尿病患者真的有害。这些食物会升高心脏,神经,肾脏和眼睛等器官的血糖和胰岛素抵抗水平。因此,建议避免食用富含糖的食物。对于

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吃出免疫力特效食谱窍门

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本文主要为您介绍吃出免疫力特效食谱窍门,内容包括吃出免疫力特效食谱宝宝免疫力低下,谁有吃出免疫力特效食谱,哪些美食让你吃出超强免疫力,怎样“吃”出免疫力。吃出免疫力特效食谱如何通过饮食来增强免疫力、远离感冒?用食物的方法来提高

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减肥食谱停了以后会反弹吗

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本文主要为您介绍减肥食谱停了以后会反弹吗,内容包括停止节食减肥后,我每天这样吃会反弹么,代餐粉停了会反弹吗有没有副作用,减肥食谱停了以后会反弹减肥食谱停了以后会反弹吗。绝对会阿人类的身体很聪明当你连续好几天没有吃东西他会自动

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饥荒研究食谱

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本文主要为您介绍饥荒研究食谱,内容包括饥荒56个食谱,谁能给我饥荒的所有食谱,包括加什么(要图片),饥荒食物比较实用。1.果酱羹

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中华老字号食谱

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本文主要为您介绍中华老字号食谱,内容包括中华老字号传统美食,中华老字号传统美食,中华老字号传统美食。狗不理包子历史简介“狗不理”创始于1858年。清咸丰年间,河北武清县杨村(现天津市武清区)有个年轻人,名叫高贵友,因其父四十得子,为求平