助性食谱

1.吃什么食物能增加性欲

荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。 葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。 芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。 木瓜:用木 250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。 核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

2.吃什么食物对性欲有利

书中介绍,要增强男性的性感受,每天要保证摄入下列饮品和食品:一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证,因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质:水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动,不会附着于血管壁上;后者会不断攻击自由基等“不良分子”。

增强女性的性感受,则要保证每天摄入下列食品:两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激,加速血液流动。一项针对163名意大利女性的新研究发现,经常吃黑巧克力的女性,其性欲较旺盛,对性生活的满意度更高。

3.吃什么食物让性欲高

美食不仅可以令人一饱口福,还能让人尽享”性”福?没错。

在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不切、调时,男科医生开出的药方中不乏食物疗法。 广州市红十字会医院男科李兆鉴主任医师告诉记者,中医常讲 “以形补形”,因此常建议一些性欲低下、精子量少甚至阳痿的患者食用动物睾丸,最著名的做法就是用虎、牛、鹿“三鞭”泡酒饮用,或者取喻意而食用麻雀肉,而这种食物疗法在临床上的确也收到了一定疗效。

其实,动物睾丸或者麻雀肉起作用的真正原因并非在于“以形补形”,而是因为其富含蛋白质,所含脂肪却相对较低。根据美国的一项研究表明,持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。

甚至有专家表示,晚餐时多食含蛋白质的食品能使人更加精力旺盛。而过多使用含碳水化合物的食品则使人感到困倦,虚度春宵。

锌、硒等提高精液质量 人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。而研究表明,每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生,使性欲高涨。

李兆鉴指出,在提高男性精子活动性、精子数量的方面,富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。 锌是男性必需的一种重要元素。

成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌,是每天锌摄入量的三分之一。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少,甚至阳痿。

可想而知,男性性生活越频繁,相应地也就需要补充越多量的锌。 富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉,海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜等。

另据了解,富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇,还包括许多海鲜,如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物在生长过程中,特别擅长吸收硒,因而硒含量也很高,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿等。

高热天气莫吃“性福”食物 国外的专家对一些水果、药材进行成分分析后指出,每天吃一克东北参或高丽参不仅有助于缓解疲劳和紧张,还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男性勃起功能有问题,则可以选择每天食用两到三次银杏酚,每次50毫克左右。

一般认为,有促进脑部血液循环效果的银杏酚也会促进生殖器官的血液循环,男女皆可服用。 食后气味难闻的大蒜其实也可以促进男性和女性生殖器的血液循环,刺激性感觉并迅速增强性欲。

因此有研究者认为,每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。此外,多食香蕉也可增强性欲,因为其中含有丰富的蟾蜍色胺,而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感、自信和增强性欲。

李兆鉴表示,作为性功能障碍的辅助疗法和性保健方法,将上述食物用炸、炒等多种方法进行烹调都行,而广东人无疑最青睐煲汤,例如鳖甲、龟甲汤、牛肉汤等口感都不错,最好能在煲汤时加入枸杞子、锁阳、巴戟、淫羊藿等传统固肾药材,喜欢吃火锅的人还可在锅底里放入羊肉和枸杞子。 不过他提醒,按照中医的观点,有“壮阳”效果的食物多火气大,男性在发烧、感冒以及天气过热时都不宜食用,以免吃出鼻血长流的不良反应。

采纳哦。

4.增强性欲的食物

海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

蛋类

研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

人参

有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。

银杏酚

如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

大蒜

研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

5.什么食物能提高性欲

助性食谱看一看

如果你想获得更好的性体验,离开卧房,冲向厨房!你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。以下5种日常食物,就能帮助你,拥有和谐美满的性生活。

蜂蜜

这种甜甜的东西含有丰富的硼(绿色蔬菜、水果、豆类以及干果中也有)。硼能帮助机体分泌雌激素,最基本的性荷尔蒙。一些研究能表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素,能刺激男人和女人的性欲。

植物油

蔬菜、种子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要来源,而脂肪酸是机体合成胆固醇的元素之一。虽然人们对胆固醇望而却步,但它对于却是所有性荷尔蒙的基础。如果你和他遵守着严格的无脂肪食谱,你们之间性趣缺缺也就不奇怪了。不妨补充一些健康脂肪,如蔬菜和干果中提炼的植物油。

麦片

这种谷物也能提升血液中的睾丸激素。如果要让你的力比多活跃起来,多吃一些麦片粥是不错的选择。

海藻

海藻也是矿物质的另一来源。它含有很高的碘,能帮助维持甲状腺的功能。缺乏欲望的女人通常有轻度甲状腺机能衰退,多吃些海藻能帮助解决这个问题。

鸡蛋

富含维他命,尤其是b6和b5。鸡蛋能帮助调节你的荷尔蒙水平,保持良好的精力,并能对抗压力。其他的b6来源还有菠菜、胡萝卜、豌豆和鱼类,b5来源有西红柿、海鱼、肉类、全谷物、牛奶和新鲜蔬菜。

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